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inicial Esportes Projeto #borbabraços para Definir braços e costas - Carol Borba
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    • De Placa
  • 21 dia atrás

Projeto #borbabraços para Definir braços e costas - Carol Borba

  • Visualizações 49,867
Carol Borba
  • 498 1

Mais um dia do nosso projeto #borbabraços e hoje tem vídeo novo no canal para definir os braços e as costas para usar aquela blusinha sem costas e ficar lindona! Está preparada?
Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
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Comentários

  • Maria Angela Polachini Marotta
    Maria Angela Polachini Marotta
    2 dias atrás
    Amei usei peso de 2 e 3 k
  • Lua Reis
    Lua Reis
    2 dias atrás
    Carol: Não me abandona! Eu: 🏃
  • Diana Carla Silva
    Diana Carla Silva
    3 dias atrás
    Amando treinar com vc
  • Maria nilce Brito
    Maria nilce Brito
    3 dias atrás
    Fiz do jeito que vc pediu, fiquei mortinha... mais feliz
  • Danielle com 2 LL's
    Danielle com 2 LL's
    4 dias atrás
    1 ano que faço seus treinos e eu amooo! E que diferençaaa senti no meu corpo! ❤️
  • Maryane Vitória
    Maryane Vitória
    4 dias atrás
    Amei esses treinos de braço estoi fazendo todos
  • maria silva
    maria silva
    4 dias atrás
    Carol aumentei a minha carga. No limite, conseguir concluir... Linda vc!!. 😘🌷
  • Karla Patricia
    Karla Patricia
    5 dias atrás
    Adoro os seus treinos!! Já deixei o like
  • rayssa apolinario
    rayssa apolinario
    5 dias atrás
    FIZ COM A LIGA
  • J. Eliza
    J. Eliza
    6 dias atrás
    Amo os treinos pra braços e costas
  • Alexandra Alves de Alexandria Silva
    Alexandra Alves de Alexandria Silva
    6 dias atrás
    Sim fiz com 1 litro com areia
  • Alexandra Alves de Alexandria Silva
    Alexandra Alves de Alexandria Silva
    6 dias atrás
    Obg era oq eu tava procurando
  • nadja Marques
    nadja Marques
    7 dias atrás
    Carol vc é maravilhosa sempre arrasando
  • Deusana ramos lima lima
    Deusana ramos lima lima
    7 dias atrás
    Deusana adorei
  • anna luiiza
    anna luiiza
    8 dias atrás
    caracaaa, consegui usar uma garrafa de 2L, o resultado foi 10x melhor
  • Estela Amaral
    Estela Amaral
    10 dias atrás
    Amo braços e abdômen 👏👏👏👏
  • Wilmara Marinho
    Wilmara Marinho
    11 dias atrás
    Top de mais almentei minha carga
  • Patricia Narita
    Patricia Narita
    11 dias atrás
    Carol faz mais vídeos com mais peso
  • Patricia Narita
    Patricia Narita
    11 dias atrás
    Anúncio no meio assim é mto ruim :(
  • Maria do Carmo
    Maria do Carmo
    11 dias atrás
    Amo Borbar...💪💪💪🔥🔥🔥
  • Marina Pompilio
    Marina Pompilio
    11 dias atrás
    Eu fiz com amaciante tb!!! E voltei o desafio!!! Tô amandooooo! E tô moídaaaa
  • Mila vida saudável
    Mila vida saudável
    12 dias atrás
    Genteee pensa num treino top para membros superiores. Completo.... adorei🤝👍🥰
  • maria liduina candido da costa
    maria liduina candido da costa
    12 dias atrás
    Carol, fiz tudo. Mas não consegui aumentar a carga.
  • Monique Carvalho
    Monique Carvalho
    12 dias atrás
    Top amei
  • Elisa Lopes
    Elisa Lopes
    12 dias atrás
    Parabens, primeira vez aqui, tenho 53 anos e adorei! Seu corpo é perfeito vou te seguir!!!!
  • Fabiana Guedes
    Fabiana Guedes
    13 dias atrás
    Quantas vezes por semana pode faxer edde exercícios? E quantos medes ja pide ver o resultado? Bj csrol sou sua aluns
  • Débora Brasil
    Débora Brasil
    13 dias atrás
    Carol fiz com peso de 5kg de cada lado o primeiro exercício da série e com peso de 2 kg cada lado todos os exercícios restantes. Treinaço! Amei!
  • Anselma Sampaio da costa
    Anselma Sampaio da costa
    13 dias atrás
    Gratidão fada Carol
  • Anselma Sampaio da costa
    Anselma Sampaio da costa
    13 dias atrás
    Fiz 2 séries morri, meta 4 séries
  • Laryssa Martins
    Laryssa Martins
    13 dias atrás
    Eu usei mais de uma série com o peso maior, na última tive que usar o peso menor.
  • Marlene Nascimento
    Marlene Nascimento
    13 dias atrás
    Muito bom
  • camila sousa
    camila sousa
    14 dias atrás
    Faço exercícios p braços, iniciei sem carga e hj já uso uma garrafinha de 1litro em cada mão, AMO D+, mas percebo q as minhas veias do antebraço e mãos estão bem saltadas, isso é normal?
  • Claudia Lima Sacramento
    Claudia Lima Sacramento
    14 dias atrás
    Apenas o último exercício que tive que diminuir a carga!
  • Raquel Nunes
    Raquel Nunes
    14 dias atrás
    Carol,adoro seus treinos quero ficar com essa barriguinha trincada,bjos Raquel de Porto Alegre RS
  • Maria José Bezerra
    Maria José Bezerra
    14 dias atrás
    Sou novata mais tô amando
  • Carol R.
    Carol R.
    14 dias atrás
    Consegui fazer com a caneleira de 2kg (faço com halteres de 1kg)!!!! Muito bom o treino, obrigada Carol (xará de nome hahaha)
  • Sandra Silveira
    Sandra Silveira
    14 dias atrás
    Incrível, suei
  • Daniela Viana
    Daniela Viana
    14 dias atrás
    Aumentei e deu certo!
  • Anac Santiago
    Anac Santiago
    15 dias atrás
    Preciso , obgd !
  • Suellen Bastos
    Suellen Bastos
    15 dias atrás
    Tem que evoluir ...comecei com Carol em 2kg no braço já levanto 6kg...😍😝...#orgulho de mim#
  • Mariana Paola Ferrari
    Mariana Paola Ferrari
    15 dias atrás
    Carol, fiz com 2kg de cada lado!!! Amei
  • Vera Lucia da Silva Lucia
    Vera Lucia da Silva Lucia
    15 dias atrás
    Vou fazer
  • Rosilene Soares Paiva
    Rosilene Soares Paiva
    15 dias atrás
    Treinos pra Braços muito bom.....tem um pra bicps, que trabalhe bem o músculos, algum diferente q existe???RS,Carol!!🥰
  • Ana Cintra
    Ana Cintra
    15 dias atrás
    Muito bom! 🔥🔥🔥🙏🏻🥰
  • Penha Soeiro Navarro
    Penha Soeiro Navarro
    16 dias atrás
    Você arrasa !!!!
  • Yasmin Kerolly
    Yasmin Kerolly
    16 dias atrás
    Suei
  • Natalia Silva
    Natalia Silva
    16 dias atrás
    Pingueiii tá doido usei o mesmo peso que você Carol
  • Andrea Santos
    Andrea Santos
    16 dias atrás
    Socooorroooooo !!!
  • Gorete Silva
    Gorete Silva
    16 dias atrás
    Carol eu conseguir fazer com dois quilos em cada braço kkk
  • Renato Abrantes
    Renato Abrantes
    16 dias atrás
    Suei demais!!!
  • Ivonete Morais
    Ivonete Morais
    17 dias atrás
    Faço sempre com Pezinho de 2 k 😘💪🙏
  • Isa Oak
    Isa Oak
    17 dias atrás
    Carol! Monta um novo treino de Power Combat!! Já fiz tantas vezes todas as aulas e o resultado é visível junto com o Power Hit e as locais.
  • SANDRA ROCHA
    SANDRA ROCHA
    17 dias atrás
    Carol,boa noite!Na aula da semana passada usei pesinho de 2k,mas sentindo meus braços uns 3 dias.Hoje abaxei o pesinho para 1k. Suei um pouco.Obrigada por tudo que aprendi com vc nesta pandemia e também te conheci vc. Vc é maravilhosa.Bjs
  • Carmen Mary Nakamura
    Carmen Mary Nakamura
    17 dias atrás
    Carol vc é perfeitaa, amando seu treinos♥️, na segunda sequência consegui aumentar o peso😅. Adorei o comentário do marido hahaha a carapuça serviu pro meu tb🤣
  • Dri& Kae
    Dri& Kae
    17 dias atrás
    Não sei pra q deixo pra comentar no final, sempre me arrependo pq quase nem sobra dedo pra digitar, socorroooo 😅😅😅🔥🔥🔥🔥🔥💪
  • Celia Santos
    Celia Santos
    17 dias atrás
    Oi Carol tudo bem com você 💕 Gostaria que vc ensina um exercício para aquela gordura que tem nas costas abaixo do pescoço que parece um lombinho de má postura muito feio tenho até vergonha de prender o cabelo
  • Isabel Cristina De Matos
    Isabel Cristina De Matos
    17 dias atrás
    Show! Fiz as 2x... mas meu peso ficou pingando água em mim 🤦🏻‍♀️🤗😅
  • Deyse Izamara
    Deyse Izamara
    17 dias atrás
    Fiz o treino com halteres de 3 kg, mas quase morri.
  • Renata Capistrano
    Renata Capistrano
    17 dias atrás
    Bom demais , suei hein
  • simone Kellen
    simone Kellen
    18 dias atrás
    Quero e preciso pra minha alto estima e pra caber novamente nas minhas roupas afinal meu bebê já vai fazer 5 meses e eu tô com o peso de quando tava no 6=mês de gestação, 82kg e eu tenho 1,62m tô com as axilas gordas e barriga grande peito caído até nas laterais a coisa tá feia não consigo encostar meus braços na cintura a gordura deles e embaixo não permite enfim tô depre
  • Andreapaiva Paiva
    Andreapaiva Paiva
    18 dias atrás
    Gostei! Esse exercício queima aqueles pneuzinhos das costas?
  • Eli Montoia
    Eli Montoia
    18 dias atrás
    Cá.. sou iniciante e senti muito mais facilidade nos treinos de membros superiores do que de coxas, bumbum e abdômen.. É normal mulheres terem facilidade em membros superiores ? Devo trabalhar mais ou menos esses locais por esse motivo ? Ps: Os seus treinos estão me ajudando demais
  • Ivonete Dias
    Ivonete Dias
    18 dias atrás
    Treino top obrigada
  • claudia beatriz gomes beato
    claudia beatriz gomes beato
    18 dias atrás
    Fiz o treino com pesos mais pesados. Vidros de sabão líquido de 5L, 3L e 2L.... Bom demais!
  • Simone Ferreira
    Simone Ferreira
    18 dias atrás
    Carol, fiz esse treino e o do apoio “tabata” 👊🏼💪🏻👊🏼
  • Lidenilza soares
    Lidenilza soares
    18 dias atrás
    Fiz uma vez e depois outra! Usando os meus amaciantes...final sofrido mais foi💕
  • Alessandra Santos
    Alessandra Santos
    18 dias atrás
    Suadeira total,fiz duas vezes o treino,obrigadaaaaaaaaaaaaaa
  • Maria Clenilda
    Maria Clenilda
    18 dias atrás
    Carol eu fiz esse treino com peso de 2 kilo
  • Tânia katlyn
    Tânia katlyn
    18 dias atrás
    Acabei de fazer as duas séries , coração bombando e o sentimento de gratidão enormeeeee 😍💪🏼💪🏼
  • Ateliê da Ana
    Ateliê da Ana
    18 dias atrás
    Misericórdia 💪
  • Zilda Moraes
    Zilda Moraes
    18 dias atrás
    Bochechas na lua, vejam o vídeo de ginástica facial, BARTIRA BRAVO no programa você bonita junto com uma atleta de corrida, 20/04/2011 parte 2/2. Carol vc é a melhor!🙏🙏❤💕
  • Joseane Pimentel
    Joseane Pimentel
    18 dias atrás
    Bom dia Carol. Fiz com 2 litros de cada lado quase morri mas amei 😁💪💪
  • Flavia de Oliveira
    Flavia de Oliveira
    18 dias atrás
    Perdir os braços kkkk
  • Zilda Moraes
    Zilda Moraes
    18 dias atrás
    Caro vc é linda, maravilhosa e tem uma energia contagiante!🙏🙏😘💕
  • Zilda Moraes
    Zilda Moraes
    18 dias atrás
    Não tem nada mais deprimente do que ficar com o corpo lindo e o rosto caído😔 e sem dinheiro para aplicar botox e ácido hialorônico. Então, vamos ficar com as bochechas na lua sem gastar nada e ficar de 10 a 15 anos mais jovem. Bora estudar sobre o assunto, vídeos da BARTIRA BRAVO, Roseli Siqueira e Isabela Fiorentino, Roseli Siqueira com Isabela Teixeira.
  • Priscila Rodrigues
    Priscila Rodrigues
    18 dias atrás
    CAROL, PRECISAMOS DE UM DESAFIO DE INFERIORES AGORA, PLEASE!!!😘
  • dani rts
    dani rts
    18 dias atrás
    Cheguei atrasada mas cheguei 😁😁 Carol amo seu treinos faço sempre e esta me ajudando muuuiiiitoooo pra minha anciedade obrigada
  • Janete Silva
    Janete Silva
    18 dias atrás
    Bom dia !!!otimo treino ,faco todos diariamene.
  • Aline Silva
    Aline Silva
    18 dias atrás
    Bom dia maravilhosaaaaaa... Aumentei a carga e ainda voltei o vídeo!! Obrigada Carol!! ❤️❤️
  • Marisete Lourenço Monte
    Marisete Lourenço Monte
    19 dias atrás
    Aumentei e dei conta...obgda
  • Inae Matos
    Inae Matos
    19 dias atrás
    Carol usei meus pesinhos de um quilo, mas senti que podia ter aguentado mais mesmo da próxima vez vou usar minha anilha de 2kg
  • Vivi AD
    Vivi AD
    19 dias atrás
    Carol lindona.... fiz com 1 kilo de feijão de cada lado.... foi ótimo eu já faço o BORBAVERAO que me ajudou muito a melhorar meu condicionamento.... Esse BORBAVERAO já faz tempo que vc postou aqui no you tube, mas me ajudou muito.... obrigada por sua ajuda... sempre muito disposta... parabéns pelo seu trabalho 👏👏💐🌹🙋🏼‍♀️
  • Fátima Santos
    Fátima Santos
    19 dias atrás
    Carol seus treinos maravilhoso
  • Natalia Fifres
    Natalia Fifres
    19 dias atrás
    Carol suei. Fiz a carga mais já tinha feito outros exercícios e stepper antes
  • Valdeane santos
    Valdeane santos
    19 dias atrás
    Fiz duas vezes adoro seus treinos linda
  • Suelma Canedo silva
    Suelma Canedo silva
    19 dias atrás
    Oi , mas uma missão cumprida , minha carga e a mesma uns 3 kl
  • Nádia Paschoal
    Nádia Paschoal
    19 dias atrás
    Fiz tudo mas com a carga de sempre pra chegar até o final e fazer duas vezes! Foi Mara gratidão!!!
  • Mara Squissato
    Mara Squissato
    19 dias atrás
    Que bênção que encontrei você 😚😚
  • Roseane Gomes artesã
    Roseane Gomes artesã
    19 dias atrás
    Boa noite carol me chamo Roseane gostaria de participar dos treinos no BRlink e no Instagram
  • Mara Squissato
    Mara Squissato
    19 dias atrás
    Carol consegui fazer com o vasilhame de kboa de 2 litros cada😙
  • Paula Giraldes
    Paula Giraldes
    19 dias atrás
    No final fiz metade da série sem peso. Tô com vc desde Março de 2020.
  • Lívia Clara
    Lívia Clara
    19 dias atrás
    Carol amei, é incrível ver a minha evolução de carga e condicionamento físico.
  • Lukas Tenório
    Lukas Tenório
    19 dias atrás
    Oi Carol tenho problema no joelho e tô acima do peso qual exercício eu poderia fazer pra emagrece
  • Esmeralda Silva De Mello Silva De Mello
    Esmeralda Silva De Mello Silva De Mello
    19 dias atrás
    Quase morri fiz com um alteres de 5 k
  • Isa
    Isa
    19 dias atrás
    Cheguei para mais um dia, bora!!
  • Isa
    Isa
    19 dias atrás
    Não consegui. Fiz com o peso que tô acostumada.
  • Renata Rezende
    Renata Rezende
    19 dias atrás
    Suada... rsrs
  • Lucinete Gomes
    Lucinete Gomes
    19 dias atrás
    Eu repetir tudoooo 🥴🥵🥵🥵
  • Vanessa Penhas
    Vanessa Penhas
    19 dias atrás
    Amo seus treinos 💖
  • Lidiana Rosa
    Lidiana Rosa
    19 dias atrás
    Top! Em alguns usei carga maior em outros 1 kg
  • Matilde Cavalcanti
    Matilde Cavalcanti
    19 dias atrás
    💪 dois de cada lado🙃

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